حدود 30 درصد دانش آموزان دچار اضطراب امتحان هستند و تحقیقات نشان داده است که اضطراب می تواند تاثیر منفی زیادی در عملکرد فرد در آزمون داشته باشد. بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان با آنکه خود را برای امتحان به خوبی آماده کرده اند اما در جلسه امتحان به دلیل اضطراب شدیدشان نمی توانند سوالات را به خوبی پاسخ دهند.
اضطراب باعث تخریب حافظه می شود. به همین دلیل حل مشکل اضطراب امتحان حتی از درس خواندن هم مهمتر است چون فردی که اضطراب دارد هر چقدر هم که مطالعه داشته باشد باز هم نمی تواند از اطلاعات خود در جلسه امتحان به درستی استفاده کند.
در این کارگاه که 10 ساعته که در 5 جلسه برگزار خواهد شد با استفاده از روش درمان شناختی رفتاری(CBT) -که در حال حاضر معتبرترین روش درمان اضطراب امتحان است – درمان خواهد شد. خوشبختانه تحقیقات متعدد نشان داده است که این روش می تواند به طور موثری اضطراب امتحان را کاهش دهد و به بهبود عملکرد دانش آموزان و دانشجویان کمک کند.